Een goede gezondheid is erg belangrijk

Een goede gezondheid is erg kostbaar, wanneer je lichaam gezond en fit is heeft dit veel voordelen, zeker op de lange termijn. Maar hoe weet je nou of je lichaam gezond is of niet? Er zijn een aantal belangrijke maar eenvoudige manieren die je makkelijk thuis kunt testen. Daarnaast zijn er ook een paar tips […]

Gezonde levensstijl met gezond eten

De basis regel voor een gezond en fit lichaam is een gezond voedingspatroon. Het is daarom belangrijk dat je gezonde ingrediĆ«nten kiest waarmee je gezond kunt koken. Gezond eten hoeft namelijk helemaal niet saai en smakeloos te zijn. Je moet alleen wel de juiste verse ingrediĆ«nten kiezen waarmee heerlijk kunt koken. Hoe kook ik zo […]

Superfoods zijn razend populair

Superfoods zijn de laatste jaren steeds populairder geworden en dat is ook niet zo gek. Superfoods zijn namelijk erg gezond en makkelijk om in je dagelijkse voedingspatroon op te nemen. Je kunt ze door salades mengen, aan een smoothie of thee toevoegen of heerlijke zelfgemaakte repen mee maken. Er zijn heel veel superfoods die allemaal […]